¿Qué es la thermogénesis?
La termogénesis está de moda. En todos lados se habla mucho
de ella, pero en realidad pocos describen o explican la razón por la que esta
situación tan natural se encuentra presente en el efecto de sus productos o
servicios.
La palabra termogénesis proviene de dos vocablos griegos, que son
thermos (calor) y génesis (origen, causa). La termogénesis es el efecto de
producción de calor causado por las hormonas que segrega la glándula tiroides
para que la temperatura de nuestro cuerpo se mantenga en equilibrio.
Dado que nuestra temperatura interior oscila entre los 36 y
38 grados centígrados, esas hormonas estimulan al sistema simpático para que
promueva la liberación de energía desde el tejido adiposo pardo (grasa parda),
que es una de las reservas naturales de grasa en el cuerpo.
La termogénesis ocurre todos los días en nuestro cuerpo, y
es provocada por una buena sesión de ejercicios, por nuestras actividades
diarias o al consumir ciertos tipos de alimentos. Y es precisamente que
ingiriendo cierto tipo de alimentos o sustancias, se puede promover o extender
la termogénesis, de manera que la reserva energética, ubicada en lugares
indeseables como vientre, papada, caderas y otros lugares se puede reducir
significativamente.
Varias substancias como las Vitaminas del complejo B, la
cafeína y otros aminoácidos contribuyen a la termogénesis; pero el que brinda
un aporte especialmente importante es el Cromo, mineral escaso en la
alimentación regular.
El Cromo ayuda a regular la producción de insulina,
sustancia necesaria para controlar el contenido de glucosa en la sangre; de
manera igual, este mineral imita la estimulación de las hormonas tiroideas para
que el sistema simpático se ponga en acción y libere o queme energía, contenida
en el tejido adiposo pardo.
Cuando existe el deseo de bajar de peso o tallas, siempre se
piensa en dejar de lado todo lo considerado dañino como harinas, dulces y
grasas. Sin embargo si se prescinde de algún elemento en la dieta es
recomendable sustituirlo por otro que le aporte propiedades semejantes o que
supere su aporte en términos nutricionales.
Por ejemplo: cambiar la leche de vaca por la leche de soya; azúcar
refinada por miel de abejas; proteínas animales por proteínas de soya, etc.
Si
usted a decidido bajar de peso o reducir su talla, recuerde mejorar la calidad
de sus alimentos, aumentar la cantidad de verduras en su dieta diaria; y evitar
en lo posible las grasas, carbohidratos y azúcares refinados.
Es importante subrayar que es la alimentación balanceada la
que proveerá al cuerpo de lo necesario. Sin embargo, si es de las personas que
lleva un ritmo de vida agitado, que no le permite balancear su alimentación y
descuida sus horarios de comida, hay una opción en la suplementación: Omnilife Línea Thermogen.
Omnilife cuenta con una línea de
productos termogénicos para apoyar el cuidado de la alimentación y, junto con
una dieta diseñada para bajar de peso, lograr perder esos kilitos de más. Es
importante que si tiene problemas de sobrepeso consulte con el especialista de
su confianza pero ten en cuenta que los productos Omnilife son alimentos.
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